药食同源的植物根据其功能作用，在中医药理论中通常可分为以下几大类：
1. 补益类
- 功能：补益气血、增强体质、调节免疫力。
- 代表植物：
- 补气：人参、黄芪、山药、大枣
- 补血：当归、龙眼肉（桂圆）
- 滋阴：枸杞子、百合、玉竹
- 补阳：杜仲、肉苁蓉、韭菜籽
2. 清热类
- 功能：清热解毒、凉血降火，适用于热性体质或热症。
- 代表植物：
- 金银花、菊花、蒲公英、鱼腥草、栀子、夏枯草、薄荷
3. 健脾化湿类
- 功能：健脾胃、助消化、祛湿利水。
- 代表植物：
- 茯苓、薏苡仁（薏米）、扁豆、芡实、陈皮、砂仁
4. 理气类
- 功能：疏肝理气、行气止痛，调节气机不畅。
- 代表植物：
- 佛手、玫瑰花、香橼、橘皮、代代花
5. 活血化瘀类
- 功能：促进血液循环，散瘀止痛。
- 代表植物：
- 山楂、桃仁、红花、姜黄、三七（需注意用量）
6. 安神类
- 功能：宁心安神，改善失眠、焦虑。
- 代表植物：
- 酸枣仁、莲子、百合、柏子仁、合欢花
7. 止咳化痰类
- 功能：润肺止咳、化痰平喘。
- 代表植物：
- 杏仁（甜杏仁）、枇杷叶、罗汉果、桔梗、川贝母
8. 解表类
- 功能：发散表邪，缓解感冒、发热。
- 代表植物：
- 生姜、紫苏叶、桑叶、葛根、葱白
9. 祛风湿类
- 功能：祛风除湿，缓解关节疼痛。
- 代表植物：
- 木瓜、五加皮、桑枝、牛蒡根
10. 收涩类
- 功能：固涩止泻、敛汗固精。
- 代表植物：
- 莲子、芡实、乌梅、五味子
注意事项
- 辩证使用：需根据体质和症状选择，避免滥用。
- 剂量控制：食疗中不宜过量，部分药材长期使用需咨询中医师。
- 禁忌人群：孕妇、儿童、特殊疾病患者需谨慎。
这些分类体现了中医药“药食同源”的核心思想，既可用于日常饮食保健，也可辅助调理疾病，但需遵循中医理论和个体差异。